Besos al Alma
YO SOY MI LUGAR SEGURO - DIARIO DE BIENESTAR EMOCIONAL
YO SOY MI LUGAR SEGURO - DIARIO DE BIENESTAR EMOCIONAL
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Este es un journal diseñado para mujeres que buscan un espacio íntimo donde puedan escucharse, acompañarse y volver a sí mismas cada día.
Es es una herramienta de autocuidado emocional, creada para ayudarte a conectar contigo misma desde la escritura consciente. Es ese momento del día donde puedes respirar profundo, soltar lo que pesa, agradecer lo que tienes, reconocer lo que sientes y abrazarte con palabras.
¿Qué contiene?
- 204 páginas llenas de intención y cuidado
- Espacios diarios para escribir durante 6 meses, con una estructura suave y amorosa que te acompaña cada día
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Páginas con actividades especiales para conectar contigo y con tu historia, distribuidas al inicio y escondidas entre los días, como pequeñas joyas que aparecen justo cuando más las necesitas.
Las llamamos momentos mágicos, porque llegan como una pausa inesperada que te invita a ir más profundo, a verte con otros ojos, a volver a ti.
¿Para qué sirve?
Yo soy mi lugar seguro fue creado para acompañarte en tu proceso de crecimiento, sanación y reconexión.Es tu espacio para escribir lo que a veces no puedes decir en voz alta, para poner en palabras todo eso que sientes, y para estar contigo, sin juicio.Además, el journaling, como práctica diaria, tiene beneficios comprobados para tu bienestar emocional y mental:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora tu claridad mental y toma de decisiones
- Te ayuda a reconocer y procesar tus emociones
- Fortalece tu autoestima y tu amor propio
- Te conecta con la gratitud y con lo bonito de tu día a día
- Fomenta el autoconocimiento y la autorreflexión
